本節目主要邀請在健康,營養,塑身方面有所見解的人士，包括合作品牌-裸肌的營養師，針對常見的健康或體態相關話題進行訪談，從中引起聽眾共鳴，了解不同人士的想法和建議，並鼓勵大眾多注重營養健康，加深對日常健康問題的了解。 期望大家可以從中知道如何正確地鍛鍊身體、適當地搭配營養補充食品，以及培養良好的飲食習慣，進而改善自己的體態。